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乒乓球基本功练习方法三

乒乓球运动是需要大量时间积累的,各项技术一定要循序渐进练习,不能操之过急。只有打好基础,才能---后续的技术稳定性。

5、发球。先学会一两种发球,以后再根据自己的打法特点,慢慢丰富自己的发球---。

6、---训练。---训练是直接提升水平和层次的手段。没有“---训练”,发球机,你的比赛更像是“打到哪算哪”,有了“---训练”,乒乓球发球机,你的比赛会变成“指到哪打哪”,对比赛的把控能力会大大提升。

严格来说,在体育运动中,乒乓球的各项基本动作并不难,但是启蒙阶段跑偏了再往回扳,是非常之难甚至是不可逆的。


什么是乒乓球的防弧胶皮?

专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮,这种胶皮拍面无粘性,表面较光滑且轻微发涩,击出球运行牲速度较慢、弧线较短,家用乒乓球发球机,着台后下沉飘忽,令---难以按常规判断,对付弧圈球尤为奏效。如前述当年蔡振华反面贴的就是这种胶皮。

上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外,还应注意海绵的选择,即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说,厚海绵吃球较深,咬球时间较长,击出的球后劲较足,在拉球时特点更明显;相反薄海绵吃球时间短,击球快、控球好,但球的后劲不足。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点,适合快攻的打法;而软海绵则球速逊色些,但控制球较佳,一般人打起来比较顺手,也打得比较稳。




乒乓球运动是需要大量时间积累的,俱乐部用乒乓球发球机,各项技术一定要循序渐进练习,不能操之过急。只有打好基础,才能---后续的技术稳定性。

1、反手拔攻球。正反手攻球是所有基本功的基础,不仅初学者要练习,所有乒乓球选手的有球热身也都是从正反手攻球开始找手感。其重要性---。

2、正手攻球。练完反手拔攻球,再练正手攻球就会相对容易很多。仍然要注意不要抬肘,击球动作以快收前臂为主。只要正反手攻球都能灵活---地运用前臂击球,连续击球50次以上才算小有成就。




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